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现代养生食谱菜谱大全素菜

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:简介:《家蔚为壮观庭养生素菜8赞许魁梧00例》是2聪明过人008年5月狡诈1日由中国商春装业出版社出版百步无轻担的图书,作者拱木不生危打鸭子上架是朱在勤。本有始有终书主要介绍了瘦削食素的好处以意前笔后及收录了大量壮观素菜的烹饪食不声不响谱。内容来自懂视网(www.51dongshi.com),请勿采集!

小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:

素食菜谱大全

素食菜谱大全如下:

一、妙手豆皮素菜卷

1、材料准备:

豆皮一张,香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净,切丝。青红椒切丝。

2、具作方法:

(1)将香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中。

(2)接着再加入加花生油、糖、味精、盐、酱油、湿淀粉搅拌。

(3)接着将豆皮分四分,每分三张切开。

(4)把这些配料放在豆皮上,卷好,切掉多于部分,用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。

(5)将上海青去叶留心,下开水灼一下,摆盘。

(6)用花生油、盐、味精、湿淀粉调成汁.

(7)烧开淋在豆皮上,淋点香油。

二、素烧茄子

1、材料准备:

长茄子一条(300克)、红椒1个 、青椒1个

2、调料:

细盐1/4小匙、生抽1大匙 、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙

3、做法:

(1)茄子切长条浸泡在冷水中20分钟。这样即省油,又不会让茄子变色。

 (2)锅内热2大匙油。

(3)浸好的茄子沥干水,放入锅内转小火煸炒。

(4)加盖焖煮,途中要常常翻动以免糊底。

(5)一直烧至茄子变软。

(6)放入青红椒,及调料炒到青红椒断生即可。

三、土豆烧茄子

1、准备材料:茄子,土豆,柿子椒

    调料:白糖,水淀粉,盐,酱油

2、做法

(1)茄子,土豆切块分别用右煎成金。

(2)锅内加少许油,放入姜末炸出香味,倒入土豆翻炒一会,倒入茄子,加入酱油炒匀,倒入少量水略闷一会儿。

(3)之后加入柿子椒块,在放入白糖、盐调味,用水淀粉勾芡,倒入蒜末略炒后出锅。

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