不建议蜂蜜和葱一起食用：
1. 二者不适宜搭配：中医认为蜂蜜湿热，葱辛甘发散，一起服用会导致湿热在体内盛行；
2. 化学反应可能产生有毒物质：葱中的活性成分和蜂蜜的有机酸和酶类相遇后可能发生化学反应，导致消化道不适，出现腹泻、呕吐等情况；
3. 蜂蜜和葱都有益处：蜂蜜可改善胃肠功能，增加食欲，提高机体抵抗力等，而葱则有很多益处如清热解毒、理气化痰等。因此，建议分开食用。