早泄患者的进补原则应以补肾益精为主，很多患者一出现早泄症状就怀疑自己肾虚，于是购买各种补品补肾，结果常常补得鼻孔出血。其实很多早泄患者进补没有必要“下猛料”， 那么吃什么可以调理早泄？调理早泄几大食疗？
1、 海马虾仁小公鸡
材料：虾仁15克，海马10克，小公鸡1只(约1000克)，黄酒10克，精盐、葱白、生姜、鲜汤、湿淀粉各适量。
制法：将小公鸡宰杀后去毛及内脏，洗净装入盆中备用。将海马、虾仁洗净，浸泡10分钟后分放在鸡肉上，加葱段、生姜块、黄酒、精盐、味精，上笼蒸至烂熟后取出。另用湿淀粉勾芡收汁，浇在鸡肉上即成。趁热食用，分次吃完。
功效：具有补肾壮阳、补精益气的功效，适用于早泄。
2、淮山羊肉
材料：羊肉300克，羊脊骨1具，粳米100克，淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，葱白3根，核桃2只，黄酒、葱、生姜、花椒、胡椒粉、大茴香、精盐各适量。
制法：将羊脊骨剁成数节，用水洗净。羊肉洗净后放入沸水中汆透，捞出洗净血沫，切成指条块。葱、姜洗净拍破。菟丝子、肉苁蓉、淮山药装入布袋内。羊肉、羊脊骨放入砂锅内，加水用大火烧沸后撇去浮沫，再放花椒、大茴香、黄酒、葱、姜，再用小火煨至肉酥烂，最后加入胡椒粉、盐搅匀即成。佐餐食用。
功效：具有温肾补阳的功效，适用于早泄。
早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防。