早泄给男性的自信心造成巨大的挫折和打击，影响了夫妻间的性生活。怎样自我治疗早泄呢？早泄除了及时请教医生外，还有很多是要靠自己积极预防治疗。早泄怎么治疗效果好呢？早泄患者除了平时要进行自我调理，还要积极配合药物的治疗。
怎样自我治疗早泄呢
一、消除心理因素：不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
二、生活要有规律：加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
三、饮食调养：多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋等，都有助于提高性功能。
早泄怎么治疗效果好
早泄的原因很复杂，一般都是心理因素和生理因素导致的。早泄怎么治疗效果好？早泄除了要进行自我治疗外，还要树立坚定战胜疾病的信心，积极的配合药物的治疗。