掉头发是生活中司空见惯的事情，而若总是掉头发就需要引起注意了，每天掉头发超过120根便是患上脱发，需要对症治疗，否则将给生活带来许多不必要的麻烦。那么，总是掉头发怎么办好呢？
1、不使用尼龙梳子。尼龙梳子容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，长期使用不但会损害头发还可能导致掉头发的发生。
2、不使用脱脂性强或碱性洗发水。脱脂性强或碱性洗发水的脱脂性和脱水太强，容易使头皮坏死，造成掉头发。
3、消除精神压抑感。不稳定的精神状态会导致脱发，可通过深呼吸，散步，做松驰体操等方法来消除精神疲劳，预防掉头发。
4、多吃蔬菜防止便秘。多吃蔬菜有助于通便，减少便秘的发生，避免便秘造成的血液变脏问题，影响头发质量，导致掉头发发生。