掉头发是一个大伙耳熟能详的词，每天掉头发50到100根是正常的，但如果超过120根就是脱发了，要引起注意并开始治疗。掉头发不仅会造成头发稀疏影响形象，严重的还会出现大片的头发脱落给恋爱求职等造成不可预估的影响。减少掉头发，必需防范于未然。民以食为天，用食疗方法来减少掉头发是一个比较可行的方法。那么，减少掉头发的食疗方法有哪些呢？
减少掉头发的食疗方法1：芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
减少掉头发的食疗方法2：黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。
减少掉头发的食疗方法3：红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。